28.3. Komunitný beh s Máriom Šmýkalom v BELDA SPORTe

Máte chuť začať deň pohybom, stretnúť ďalších bežcov a zároveň si otestovať špičkovú bežeckú obuv a najnovšie športové doplňky? Príďte na komunitný beh do BELDA SPORT, ktorý sa uskutoční 28. marca o 9:30. Čaká vás super párty atmosféra, spoločný beh, občerstvenie aj inšpiratívna diskusia s hosťom – slovenským maratóncom Mário Šmýkal.

Počas podujatia si budete môcť otestovať novú bežeckú obuv ON Running Cloudmonster 3, porozprávať sa s ostatnými bežcami a načerpať motiváciu do ďalšieho tréningu.

Dáme si zábavný komunitný beh, kde nejde o výkon, ale o spoločný zážitok, spoluprácu a trochu srandy v skupine.

Pobežíme približne 3 km v testovacej obuvi ON Running Cloudmonster 3 tempom okolo 5:30 / km.

Kto je Mário Šmýkal

Hosťom podujatia bude slovenský vytrvalostný bežec Mário Šmýkal, ktorý patrí medzi skúsených maratóncov s dlhoročnou praxou. Jeho príbeh je dôkazom, že systematický tréning a vytrvalosť prinášajú výsledky.

Za 7 rokov dokázal zlepšiť svoj maratónsky čas z 3:43:18 na 2:44:37, čo predstavuje obrovský výkonnostný posun. Nebola to však jednoduchá cesta – počas nej si prešiel viacerými zraneniami aj obdobím pretrénovania. Práve o týchto skúsenostiach, tréningoch a ponaučeniach bude hovoriť počas workshopu.

Aby ste vedeli, čo vás čaká, pripravili sme detailný harmonogram:

9:30 – 9:50
Príchod účastníkov, registrácia do súťaže a testovanie obuvi ON Cloudmonster 3

9:50 – 10:00
Úvodné slovo a predstavenie programu dňa

10:00 – 10:40
Rozcvička a ľahký komunitný beh v testovacej obuvi, základné pravidlo znie: nejde o preteky – ide o spoločný zážitok komunity!

• približne 3–4 km

• tempo vhodné pre všetkých

• trvanie do 30 minút

10:40 – 11:30
Občerstvenie a coffee break ☕
Čas na rozhovory, prehliadku predajne, testovanie produktov alebo nákup.

1:30 – 12:00
Workshop / beseda s Máriom Šmýkalom
Diskusia o tréningu, zraneniach a ceste k rýchlejšiemu maratónu. 

Mário nám porozpráva o svojich tréningových prístupoch a zmenách v príprav, o tom, ako sa vyrovnával so zraneniami a pretrénovaním, čo mu najviac pomohlo zlepšiť maratónsky výkon a aké ponaučenia si z celej cesty odniesol

12:00 – 12:10
Losovanie súťaže 🎁

Odpoledný blok: Popoludní výbehy s našimi ambasádormi. 🏃‍♂️👟🎉

Ak milujete beh, chcete spoznať nových ľudí a získať tréningovú inšpiráciu, 28. marca o 9:30 v BELDA SPORT by ste rozhodne nemali chýbať.

Príďte si zabehať, ochutnať nové chutě, otestovať nové topánky a možno odídete aj s výhrou. 👟🏃‍♀️🎉