Blog, Strana 6

Chodenie je najprirodzenejší pohyb človeka. Ak k nemu pridáme paličky, dostávame sa k dvom veľmi populárnym aktivitám – nordic walking a treking. Na prvý pohľad môžu vyzerať rovnako, no v skutočnosti ide o dve odlišné formy pohybu s rozdielnym cieľom, technikou aj výstrojom. V tomto článku si podrobne vysvetlíme, v čom sa severská chôdza a trekingová chôdza líšia, komu sú určené a ako si vybrať sp...

Turistika už dávno nie je len o prechádzke lesom. Pre mnohých je to vášeň, životný štýl a spôsob, ako si vyčistiť hlavu, prekonať vlastné limity a objavovať nové miesta. Základom každého úspešného výletu sú však kvalitné turistické topánky. Práve ony rozhodujú o tom, či si túru užijete naplno, alebo sa z nej stane boj s bolesťou, pľuzgiermi a únavou. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je sprá...

Elektrický bicykel už dávno nie je len výstrelkom pre technických nadšencov. Dnes ide o plnohodnotný dopravný aj športový prostriedok, ktorý mení spôsob, akým sa ľudia pohybujú po meste, v prírode aj na dlhších trasách. Ak premýšľate nad tým, ako vybrať elektrobicykel, ste na správnom mieste. Tento veľký sprievodca svetom E-bikov vám pomôže zorientovať sa v ponuke, pochopiť technické parametre a v...

Trailový beh nie je len o tom, kto dokáže najdlhšie bežať. Skúsení trailoví bežci vedia, že v kopcoch často rozhoduje stratégia, nie ego. Práve tu prichádza na scénu power hiking – rýchla, technická chôdza do kopca, ktorá dokáže byť v správnych podmienkach rýchlejšia než samotný beh do kopca. Ak chcete zlepšiť svoje výsledky, šetriť energiu a zvládať dlhé stúpania efektívnejšie, pochopenie rozdiel...

Máte chuť začať deň pohybom, stretnúť ďalších bežcov a zároveň si otestovať špičkovú bežeckú obuv a najnovšie športové doplňky? Príďte na komunitný beh do BELDA SPORT, ktorý sa uskutoční 28. marca o 9:30. Čaká vás super párty atmosféra, spoločný beh, občerstvenie aj inšpiratívna diskusia s hosťom – slovenským maratóncom Mário Šmýkal. Počas podujatia si budete môcť otestovať a možno aj vyhrať novú...

Zbehy patria k najadrenalínovejším, ale zároveň aj k najrizikovejším častiam trailového behu. Práve pri behu z kopca sa ukáže, či je trailová obuv zvolená správne, alebo len kompromisom. Ak behávate v horách, lesoch či technickom teréne, výber vhodných trailových tenisiek na zbehy môže rozhodovať nielen o výkone, ale najmä o bezpečnosti, istote kroku a zdraví kolien. Tento článok vám pomôže pochop...

Bežecká vesta sa v posledných rokoch stala neoddeliteľnou súčasťou výbavy každého bežca, ktorý to so svojím pohybom myslí vážne. Už dávno nejde len o trailových ultrabežcov. Dnes ju využívajú aj hobby bežci, ktorí chcú mať počas tréningu alebo pretekov pri sebe hydratáciu, energiu a základné bezpečnostné vybavenie. Správne zbalená bežecká vesta dokáže výrazne ovplyvniť komfort, výkon aj bezpečnosť...

Trailový beh sa v posledných rokoch stal jedným z najrýchlejšie rastúcich bežeckých smerov. Niet sa čomu čudovať. Spojenie pohybu, prírody a slobody, ktorú trail ponúka, je presne to, čo mnohým bežcom na asfalte chýbalo. Ak vás láka vymeniť cestu za lesné chodníky, lúky či horské cesty, je dobré vedieť, že trailový beh má svoje špecifiká. Prvý beh v teréne môže byť nádherný zážitok, ale aj nepríje...

Maratón nie je len skúškou fyzickej pripravenosti a psychickej odolnosti, ale aj testom toho, ako dobre poznáte vlastné telo a viete sa oň postarať počas niekoľkých hodín pohybu. Správne zvolené bežecké oblečenie dokáže výrazne ovplyvniť komfort, výkon aj výsledný zážitok z pretekov. To, čo si oblečiete na štart, môže rozhodnúť o tom, či budete riešiť tempo a stratégiu, alebo odreté stehná, pľuzgi...

Behanie na bežeckom páse je pre mnohých športovcov prirodzeným začiatkom bežeckej cesty. Je pohodlné, kontrolované a šetrné, no skôr či neskôr príde moment, keď vás to začne ťahať von – na asfalt, chodníky a cyklotrasy. Práve prechod z pásu do reálneho terénu je však jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa objavuje bolesť kolien, členkov alebo bedrového kĺbu pri behu. Tento článok vás krok za kro...