Blog, Strana 4

Beh je jednoduchý, prirodzený a mimoriadne efektívny spôsob, ako si zlepšiť kondíciu aj náladu. Aby ste si však každý tréning užili naplno, potrebujete správne oblečenie. Jedným z najdôležitejších kúskov výbavy sú práve bežecké legíny. Kvalitné legíny dokážu zásadne ovplyvniť pohodlie, stabilitu aj celkový výkon. Mnohí bežci podceňujú ich výber a sústredia sa najmä na topánky. Pravda je však taká...

Beh so psom je jedným z najkrajších spôsobov, ako spojiť aktívny životný štýl s časom stráveným so svojím štvornohým parťákom. Ak vás láka pohyb v prírode a zároveň chcete zlepšiť svoju kondíciu aj kondíciu psa, Canicross môže byť ideálnou voľbou. Tento šport je dynamický, zábavný a pri správnom prístupe bezpečný pre oboch členov tímu. Na belda.sk nájdete všetko potrebné vybavenie – od kvalitných...

Bežecká komunita sa neustále vyvíja a s ňou aj technológie, ktoré posúvajú hranice výkonu a komfortu. Nový model On Cloudmonster 3 prináša ešte viac energie, pohodlia a stability pre všetkých – od rekreačných bežcov až po skúsených maratóncov. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je práve tento model jednou z najzaujímavejších noviniek na trhu bežeckej obuvi. Čo je nové pri Cloudmonster 3?...

Výber správnej veľkosti bežeckých topánok je zásadný krok, ktorý rozhoduje o tom, či si beh užijete, alebo vás bude každé došľapnutie obmedzovať. Pri značke Hoka je pohodlie jednou z hlavných predností, no iba vtedy, ak si zvolíte správnu veľkosť. Práve preto je veľkostná tabuľka dôležitým nástrojom, ktorý vám pomôže vybrať ideálne hoka tenisky bez nepríjemného tlaku či zbytočnej vôle. V tomto čl...

Indiánsky beh je jednou z najefektívnejších a zároveň najšetrnejších foriem pohybu, s ktorou môžete začať, ak chcete zlepšiť svoju výdrž, posilniť kondíciu a podporiť prirodzené spaľovanie tukov. Mnohí ľudia sa obávajú, že beh je príliš náročný, že nevydržia dlho alebo že ich budú bolieť kolená. Práve preto je indiansky beh ideálnym riešením. Ide o jednoduchý princíp striedania behu a chôdze, ktor...

Po skončení zimnej sezóny sa pozornosť väčšiny lyžiarov a snowboardistov presúva od svahov k letným aktivitám. Lyžiarska výstroj však v tomto období často zostáva bez potrebnej starostlivosti, hoci práve správne uskladnenie rozhoduje o jej stave v ďalšej sezóne. Lyže, snowboard aj lyžiarky sú technicky prepracované produkty, ktoré si vyžadujú systematickú údržbu aj mimo zimy. Ak sa o ne po sezóne ...

Chodenie je najprirodzenejší pohyb človeka. Ak k nemu pridáme paličky, dostávame sa k dvom veľmi populárnym aktivitám – nordic walking a treking. Na prvý pohľad môžu vyzerať rovnako, no v skutočnosti ide o dve odlišné formy pohybu s rozdielnym cieľom, technikou aj výstrojom. V tomto článku si podrobne vysvetlíme, v čom sa severská chôdza a trekingová chôdza líšia, komu sú určené a ako si vybrať sp...

Turistika už dávno nie je len o prechádzke lesom. Pre mnohých je to vášeň, životný štýl a spôsob, ako si vyčistiť hlavu, prekonať vlastné limity a objavovať nové miesta. Základom každého úspešného výletu sú však kvalitné turistické topánky. Práve ony rozhodujú o tom, či si túru užijete naplno, alebo sa z nej stane boj s bolesťou, pľuzgiermi a únavou. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je sprá...

Elektrický bicykel už dávno nie je len výstrelkom pre technických nadšencov. Dnes ide o plnohodnotný dopravný aj športový prostriedok, ktorý mení spôsob, akým sa ľudia pohybujú po meste, v prírode aj na dlhších trasách. Ak premýšľate nad tým, ako vybrať elektrobicykel, ste na správnom mieste. Tento veľký sprievodca svetom E-bikov vám pomôže zorientovať sa v ponuke, pochopiť technické parametre a v...

Trailový beh nie je len o tom, kto dokáže najdlhšie bežať. Skúsení trailoví bežci vedia, že v kopcoch často rozhoduje stratégia, nie ego. Práve tu prichádza na scénu power hiking – rýchla, technická chôdza do kopca, ktorá dokáže byť v správnych podmienkach rýchlejšia než samotný beh do kopca. Ak chcete zlepšiť svoje výsledky, šetriť energiu a zvládať dlhé stúpania efektívnejšie, pochopenie rozdiel...