Blog, Strana 3

Výber správnej veľkosti bežeckých topánok je zásadný krok, ktorý rozhoduje o tom, či si beh užijete, alebo vás bude každé došľapnutie obmedzovať. Pri značke Hoka je pohodlie jednou z hlavných predností, no iba vtedy, ak si zvolíte správnu veľkosť. Práve preto je veľkostná tabuľka dôležitým nástrojom, ktorý vám pomôže vybrať ideálne hoka tenisky bez nepríjemného tlaku či zbytočnej vôle. V tomto čl...

Indiánsky beh je jednou z najefektívnejších a zároveň najšetrnejších foriem pohybu, s ktorou môžete začať, ak chcete zlepšiť svoju výdrž, posilniť kondíciu a podporiť prirodzené spaľovanie tukov. Mnohí ľudia sa obávajú, že beh je príliš náročný, že nevydržia dlho alebo že ich budú bolieť kolená. Práve preto je indiansky beh ideálnym riešením. Ide o jednoduchý princíp striedania behu a chôdze, ktor...

Po skončení zimnej sezóny sa pozornosť väčšiny lyžiarov a snowboardistov presúva od svahov k letným aktivitám. Lyžiarska výstroj však v tomto období často zostáva bez potrebnej starostlivosti, hoci práve správne uskladnenie rozhoduje o jej stave v ďalšej sezóne. Lyže, snowboard aj lyžiarky sú technicky prepracované produkty, ktoré si vyžadujú systematickú údržbu aj mimo zimy. Ak sa o ne po sezóne ...

Chodenie je najprirodzenejší pohyb človeka. Ak k nemu pridáme paličky, dostávame sa k dvom veľmi populárnym aktivitám – nordic walking a treking. Na prvý pohľad môžu vyzerať rovnako, no v skutočnosti ide o dve odlišné formy pohybu s rozdielnym cieľom, technikou aj výstrojom. V tomto článku si podrobne vysvetlíme, v čom sa severská chôdza a trekingová chôdza líšia, komu sú určené a ako si vybrať sp...

Turistika už dávno nie je len o prechádzke lesom. Pre mnohých je to vášeň, životný štýl a spôsob, ako si vyčistiť hlavu, prekonať vlastné limity a objavovať nové miesta. Základom každého úspešného výletu sú však kvalitné turistické topánky. Práve ony rozhodujú o tom, či si túru užijete naplno, alebo sa z nej stane boj s bolesťou, pľuzgiermi a únavou. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je sprá...

Elektrický bicykel už dávno nie je len výstrelkom pre technických nadšencov. Dnes ide o plnohodnotný dopravný aj športový prostriedok, ktorý mení spôsob, akým sa ľudia pohybujú po meste, v prírode aj na dlhších trasách. Ak premýšľate nad tým, ako vybrať elektrobicykel, ste na správnom mieste. Tento veľký sprievodca svetom E-bikov vám pomôže zorientovať sa v ponuke, pochopiť technické parametre a v...

Trailový beh nie je len o tom, kto dokáže najdlhšie bežať. Skúsení trailoví bežci vedia, že v kopcoch často rozhoduje stratégia, nie ego. Práve tu prichádza na scénu power hiking – rýchla, technická chôdza do kopca, ktorá dokáže byť v správnych podmienkach rýchlejšia než samotný beh do kopca. Ak chcete zlepšiť svoje výsledky, šetriť energiu a zvládať dlhé stúpania efektívnejšie, pochopenie rozdiel...

Máte chuť začať deň pohybom, stretnúť ďalších bežcov a zároveň si otestovať špičkovú bežeckú obuv a najnovšie športové doplňky? Príďte na komunitný beh do BELDA SPORT, ktorý sa uskutoční 28. marca o 9:30. Čaká vás super párty atmosféra, spoločný beh, občerstvenie aj inšpiratívna diskusia s hosťom – slovenským maratóncom Mário Šmýkal. Počas podujatia si budete môcť otestovať a možno aj vyhrať novú...

Zbehy patria k najadrenalínovejším, ale zároveň aj k najrizikovejším častiam trailového behu. Práve pri behu z kopca sa ukáže, či je trailová obuv zvolená správne, alebo len kompromisom. Ak behávate v horách, lesoch či technickom teréne, výber vhodných trailových tenisiek na zbehy môže rozhodovať nielen o výkone, ale najmä o bezpečnosti, istote kroku a zdraví kolien. Tento článok vám pomôže pochop...

Bežecká vesta sa v posledných rokoch stala neoddeliteľnou súčasťou výbavy každého bežca, ktorý to so svojím pohybom myslí vážne. Už dávno nejde len o trailových ultrabežcov. Dnes ju využívajú aj hobby bežci, ktorí chcú mať počas tréningu alebo pretekov pri sebe hydratáciu, energiu a základné bezpečnostné vybavenie. Správne zbalená bežecká vesta dokáže výrazne ovplyvniť komfort, výkon aj bezpečnosť...